Geburtsvorbereitungskurs

Mental, körperlich & informativ

Möchtest du dich auf besondere Art auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten und deine Geburt mit mehr Selbstvertrauen, Zuversicht und Selbstbestimmtheit erleben?


Mit dem kombinierten Wissen von Amiene, Agnes und Bettina startet ihr perfekt vorbereitet in die Geburt und das Leben mit eurem Baby. 


Ihr bekommt nicht nur alles Wissenswerte zu den Themen Geburt und Babypflege vermittelt, sondern bereitet euch sowohl körperlich durch spezielle Übungen als auch mental mittels Hypnosetechniken auf das große Abenteuer vor.

Der Kurs findet unter Einhaltung aktueller Pandemie-Richtlinien vor Ort im EKIZ-Graz, Petersgasse 44a statt. 

Ganzheitliche Vorbereitung für einen starken Start ins Leben

Kosten: 369 € pro Paar

Wir haben uns Gedanken gemacht, wie man werdende Mütter und Paare bestmöglich auf die Geburt und das Elternsein vorbereiten kann und haben einen Kurs zusammengestellt, der euch für die Geburt und das Wochenbett stärkt.

Agnes (Hebamme, Spinning-Babies-Instructor) und Bettina (Hebamme und Stillberaterin IBCLC) unterstützen euch mit ihrer langjährigen Erfahrung als Hebammen bei allem, was ihr über die körperlichen Vorgänge bei der Geburt (Phasen der Geburt, Atemtechniken, Geburtspositionen etc.) wissen müsst. In unserem Kurs wird auch auf die Rolle des Geburtsbegleiters/der Geburtsbegleiterin eingegangen und wie die werdende Mutter vor, während und nach der Geburt gut unterstützt werden kann. Es ist uns ein Anliegen, die Zeit nach der Geburt ebenso mit einzubeziehen und Informationen über das Wochenbett sowie alles rund ums Thema Stillen zu berücksichtigen. So wird auch die pränatale Bindung innerhalb der Familie gefördert, was sich wiederum positiv auf die Geburt und den psychischen postnatalen Verlauf auswirkt.

Zusätzlich haben wir die hypnomentale Geburtsvorbereitung (nach Schauble und Hüsken-Jansken) in unseren Kurs aufgenommen, um euch auch mental zu stärken. Dabei zeigt euch Amiene (Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin, Klinische Hypnose, Schematherapie) Techniken zur Selbsthypnose und ihr übt wiederholt den Geburtsvorgang in Trance. 

 

Deine Vorteile im Überblick

 

*Die Bindung zum Baby wird schon in der Schwangerschaft intensiv gespürt und daraus Kraft geschöpft.

*Gemeinsame Vorbereitung mit dem Partner/der Partnerin für mehr Sicherheit und gezielte Unterstützung vor, während und nach der Geburt.

*Das Vertrauen in den eigenen Körper wird gestärkt.

*Gestärkte Fähigkeit zur aktiven und selbstbestimmten Bewältigung des Geburtsvorgangs

*Reduziertes Erleben von Erschöpfung und Schmerzen

*Spezielle Atemtechniken und Geburtspositionen werden vermittelt

*Positiver Einfluss auf die Mutter-Kind-Beziehung und das Zusammenwachsen als Familie

 

Unser Kurs ist in sechs Module aufgeteilt und sollte idealerweise spätestens in der 28. SSW begonnen werden, um ausreichend Zeit zum Üben der Methoden zu haben. (Für individuelle Lösungen gerne per Mail melden.)

 

Vor dem ersten Modul gibt es ein Einzelgespräch mit Amiene, um euch und eure individuellen Bedürfnisse besser kennen zu lernen. Außerdem wird das erste Gespräch genutzt, dich in die Hypnosetechniken einzuführen und erste Tranceerfahrungen zu machen. (50 min.)

 

Modul 1 (mit Amiene; Frauentermin): Gegenseitiges Kennenlernen, allgemeine Informationen + Technik zur Selbsthypnose/Entspannung (60 min.)

 

Modul 2 (mit Agnes oder Bettina; Paartermin): Informationen Geburtsbeginn, Blasensprung, was tun?, Phasen und Ablauf der Geburt, Kontraktionen, Positionen und Atmung (90 min)

 

Modul 3 (mit Agnes oder Bettina; Paartermin): Geburtsvorbereitende Maßnahmen, körperliche Vorbereitung, Gymnastik, Beckenboden, Spinning Babies (90 min)

 

Modul 4 (mit Amiene, Frauentermin): Hypnomentale Geburtsvorbereitung (90 min)

 

Modul 5 (mit Agnes oder Bettina; Paartermin): Nachgeburtsperiode, Prophylaxen und Untersuchung des Neugeborenen, Wochenbett Infos (90 min)

 

Modul 6 (mit Agnes oder Bettina; Paartermin): Leben mit Baby und Stillvorbereitung (90 min)

 

Auf Wunsch können noch zwei extra Hypnoseeinheiten dazu gebucht werden, wenn zusätzliche Unterstützung gebraucht wird.

Anmeldung per Mail an: hebammen@starkgebaeren.at

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